Bienvenue sur Racines paléo ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous dévoile 10 astuces simples et efficaces pour une alimentation saine au quotidien cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂
Si vous vous intéressez à l’alimentation et à la santé, vous avez probablement déjà entendu parler de l’index glycémique, également appelé par son abréviation “IG”. Cette notion d’index glycémique est très importante car elle est d’une aide précieuse pour sélectionner
Certains d’entre vous aurez reconnu la série à laquelle le titre de mon article fait référence. J’ai choisi ce titre car personnellement il me fait rire, mais aussi parce que c’est réellement ce que je pense. Dans cet article, je
Connaissez-vous le principe de Pareto ? Petits indices : il ne s’agit pas d’une réaction chimique qui a lieu lors de la cuisson, il ne s’agit pas non plus d’une réaction métabolique dans le corps et il ne s’agit pas
Lorsqu’on commence le régime paléo, on peut se trouver un peu démuni face aux nombreux changements alimentaires que cela implique. Céréales, produits laitiers, produits transformés…il y a tellement de choses dans ces catégories d’aliments que ceux qui décideront de passer
Ça y est, nous y voilà…c’est le dernier jour de mon défi 40 jours paléo. Cliquez ici si vous souhaitez vous remémorer le lancement de ce défi. Déjà 40 jours que j’ai commencé et j’ai du mal à croire que je
Aujourd’hui j’ai cuisiné une variante à base de courge spaghetti pour le diner. Hier c’était à la façon presque bolognaise, ce soir c’était à la façon carbonara…mais paléo ! 😉 Vous vous demandez comment remplacer la crème fraîche ? Découvrez
J-2. Plus l’échéance passe, plus je réfléchis à ce que je vais bien pouvoir manger et boire une fois que j’aurai terminé mon défi. Il n’est pas question de faire n’importe quoi et de me gaver avec tout ce qui
J-3. Le compte à rebours est lancé ! Plus que trois jours avant la fin de mon défi 40 jours paléo. J’ai du mal à croire que c’est bientôt la fin. Aujourd’hui j’ai travaillé de chez moi. J’ai donc pu
J-4. Pour une fois je vais faire très court dans mon article car ce fut une journée tout ce qu’il y a de plus banale. Et oui, même avec le mode de vie paléo on passe des journées quelconques parfois
