Alors je suis désolé pour les fans de Star Wars mais je ne vais pas faire un article sur la Force, ce champ d’énergie qui relie les êtres vivants de la galaxie et qui donne aux Jedis leurs pouvoirs. Mais
Les 3 composantes de la force
2e pilier paléo : l’activité physique
L’activité physique fait partie des choses les plus importantes pour être en bonne santé. Je suis sûr que je ne vous apprends rien en vous disant cela. Pour la majeure partie de la population il s’agit d’une conviction parfaitement encrée
Le paléo c’est quoi ? Plus qu’un régime, un mode de vie
Depuis mon premier article, je vous parle du mode de vie paléo. Ce mode de vie comporte plusieurs piliers et jusque là j’ai particulièrement parlé de l’alimentation et du sommeil au travers de mon défi 40 jours paléo. Si vous