Il n’était pas concevable pour moi de faire ce blog sans consacrer un article à cet aliment qui a une place importante dans mon alimentation : les œufs ! Le premier mot qui me vient à l’esprit quand je pense
Les œufs sont vos amis
Le microbiote : tout se joue avant 3 ans
Aujourd’hui il est difficile de ne pas savoir ce qu’est le microbiote. Que ce soit dans les journaux télévisés, les émissions sur la santé, les magazines ou encore Internet, le microbiote est un sujet de société incontournable. Depuis quelques années,
2e pilier paléo : l’activité physique
L’activité physique fait partie des choses les plus importantes pour être en bonne santé. Je suis sûr que je ne vous apprends rien en vous disant cela. Pour la majeure partie de la population il s’agit d’une conviction parfaitement encrée
Les graines de chia
Aujourd’hui j’ai envie de vous parler des graines de chia. Vous avez probablement déjà entendu parlé d’elles. Vous en consommez même peut-être déjà. Pour ma part, j’en mange plusieurs fois par semaine, principalement au petit déjeuner (j’y reviendrai plus en
L’index glycémique
Si vous vous intéressez à l’alimentation et à la santé, vous avez probablement déjà entendu parler de l’index glycémique, également appelé par son abréviation “IG”. Cette notion d’index glycémique est très importante car elle est d’une aide précieuse pour sélectionner
Le gras c’est la vie
Certains d’entre vous aurez reconnu la série à laquelle le titre de mon article fait référence. J’ai choisi ce titre car personnellement il me fait rire, mais aussi parce que c’est réellement ce que je pense. Dans cet article, je