J-7. Il reste tout juste une semaine avant la fin de mon défi. Les choses se précisent ! 🙂 La semaine se termine plus tranquillement que ces derniers jours. C’est pas du luxe au vu du sommeil que j’ai en retard.
J’ai hâte de faire ma première grâce matinée du weekend pour commencer à récupérer des heures de sommeil. 😀
Petit déjeuner
Ça faisait deux jours que je n’avais pas mangé de graines de chia. J’en ai donc préparé un pour ce matin. j’ai innové en ajoutant des graine de lin moulue et de la poudre d’herbe de blé. C’est un peu étonnant en goût mais ce n’est pas mauvais du tout. J’ai également préparé une omelette pour compléter.
Déjeuner
Ce midi j’ai eu envie de poisson. Heureusement qu’au restaurant d’entreprise ils en proposaient. J’ai donc mangé un filet de cabillaud et en légumes j’ai pris des brocolis et du choux-fleur. En entrée j’ai pris des œufs durs et en dessert une salade de fruits (pastèque, banane, melon jaune).
Diner
Pour terminer la journée, un bol de tomate à l’huile d’olive et du foie de morue. Tout le monde n’aime pas le foie de morue mais personnellement j’adore.
Sommeil
Hier je me suis couché à 23h30 et le réveil a sonné à 7h. Je m’améliore ça ne fait que 30 minutes de retard sur la nuit. 🙂 Ça fait 16h au total, soit l’équivalent de 2 nuits complètes ! Je me demande si je vais pouvoir rattraper tout ça. En partie oui, bien sûr. Mais jusqu’à quel point ? Réponse dans les jours à venir. En attendant, bonne nuit et bon début de weekend à tous.
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